Schokolade und Diät - geht das? Ist Essen nach 18:00Uhr tabu? Sollte man Abends nichts warmes mehr zu sich nehmen? ...

Am Freitag den 20.4.18 möchte ich mal wieder ein paar Ernährungsirrtümer dieser Zeit aus dem Weg räumen und euch somit ein besseres Gefühl als auch Verständnis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geben.

Ihr könnte/dürft/sollt mir dort all eure Fragen in Punkto Ernährung stellen, die euch schon lange auf der Zunge brennen!

Beginn ist um 19:45Uhr im Kursraum.
Zuvor findet wie gewohnt die Rückenschule statt!

Ich freue mich auf euch!

Adventskalender

Auch wir wollen die Vorweihnachts-Zeit genießen und zu diesem Anlass gibt es jeden Tag für alle fleißigen Sportlerinnen die Chance auf eine von 3 Adventskalender-Türchen!

Da zahlt sich Disziplin gleich doppelt aus!

Ich wünsche allen eine schöne Adventszeit!

Liebe Grüße,

eure Doreen

5. Internes Tischtennis-Turnier

Am 17.11.17 treten die Powerfrauen von EnjoyLadyFitness nun zum fünften Mal beim Fun-Turnier im Tischtennis gegeneinander an. Warum? - Um auch außerhalb der Kurse gemeinsam Spaß zu haben!

Die Siegerin wird mit Ruhm und Ehre überschüttet und darf den begehrenswerten Wanderpokal (zeitweise) ihr eigen nennen.

Die Wettkampfregeln:
- gespielt wird 'Chinesisch' oder auch als 'Rundlauf' bekannt

- jeweils 'knock-out'-System - die letzten zwei spielen um einen Punkt

- diejenige die als erstes 10 Punkte gesammelt hat, gewinnt das Turnier

- Netzroller sind erlaubt, sollten aber entschuldigt werden

- wer seinen Einsatz wegen Kuchen essens oder Sekt trinkens verpasst, ist selber schuld und scheidet aus der jeweiligen Runde aus

- jede Spielerin bekommt einen eigenen Schläger, der aber nur gegen den Ball eingesetzt werden darf!

- Lachen, Singen, Schnappatmung und ein bisschen Schadenfreude wird toleriert

Datum: 17.11.2017

Beginn: 19:45 Uhr

Ort des Vergnügens: Kursraum des EnjoyLadyFitness-Studios

Teilnehmer: bitte vorab in die Liste an der Theke eintragen, TM-Zahl begrenzt!

Getränke-Karten Aktion am 'Tag der offenen Tür'!!!
Bis zu 6 Monate kostenloses Training zu gewinnen!

Schokolade und Diät - geht das? Ist Essen nach 18:00Uhr tabu? Sollte man Abends nichts warmes mehr zu sich nehmen? ...

Am Freitag den 18.8.2017 möchte ich mal wieder ein paar Ernährungsirrtümer dieser Zeit aus dem Weg räumen und euch somit ein besseres Gefühl als auch Verständnis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geben.

Ihr könnte/dürft/sollt mir dort all eure Fragen in Punkto Ernährung stellen, die euch schon lange auf der Zunge brennen!

Beginn ist um 19:45Uhr im Kursraum.

Ich freue mich auf euch!
LG, Doreen

Ps.: Teilnahme nur für Mitglieder des 'Enjoy Lady Fitness'

Achtung!!! Getränke-Aktion nur noch Freitag und Samstag (7./8.7.17)! Also nix wie hin! :D

Seit Anfang Juni spielen wir wieder unser Spiel:
Wer wird Fitness-Queen?
Nur die Anwesenheit zählt - die fleißigsten 5 werden bei unserer Weihnachtsfeier dann geehrt!
Ich bin gespannt, wer dieses Jahr das Rennen macht! :)

4. internes Tischtennis-Turnier

Am 12.5.17 treten die Powerfrauen von EnjoyLadyFitness nun zum vierten Mal beim Funturnier im Tischtennis gegeneinander an. Warum? - Um auch außerhalb der Kurse gemeinsam Spaß zu haben!